红岛经济区举办“705学吧”第二期讲座

春季是不容错过的养生好时机。所谓“春气之应，养生之道也”，意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然，人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来。

为促进广大机关干部提高养身保健意识，养成健康生活的好习惯，红岛经济区2018年“705学吧”第二期特别邀请到青岛电视台《民生开讲》特邀嘉宾古伟老师为大家带来一场实用保健讲座，各部门单位的70多名机关干部代表们参加了活动。

讲座分别从春夏之交如何养生、男女养生的区别以及春天吃什么等方面，为到场的机关干部普及了养生知识。

提到春季养生，古伟老师称“春吃芽”，即春天应该多吃一些豆芽、香椿和韭菜类的东西。女养肝男养肾，性别不同需要注意的问题也不一样。古伟老师现场特别提醒，对于女性来说，春天吃早饭选择小米粥最好，同时可辅以枸杞、红枣等。同时，古伟老师强调女性比较重要的年龄数字为7的倍数，男士则为8的倍数，在这些关键年份需要格外注意养生保健问题。

对于即将到来的立夏节气（5月5日）我们应该怎样保养身体呢？古伟老师称一是艾灸，但最好避免晚上；二是早上或者晚上喝薏米红豆粥祛湿。

从传统养生的宝库中汲取知识培养合理的生活习惯，到场的机关干部纷纷表示表示这样接地气的讲座，有助于保持健康体魄，更好的投入到工作学习中。（来源：青岛高新区党群部）