今年的台风来得相当频繁
安比、摩羯、温比亚……
一个接一个
虽然跑偏了、绕弯了
但是给青岛带来的影响真不小
山东多地成了暴雨重灾区
508.9万人受灾，
18人死亡，9人失踪！
这刚缓过劲来
小编得知，另一台风“苏力”
也要来插一脚了
从路径上看
“苏力”似乎是与青岛打了个擦边球
但仍对青岛有不小的影响
#市气象台23日06时发布#
青岛市：今天白天多云间阴，北风5到6级阵风8级，今天夜间多云间阴，北风5到6级阵风8级，今天的最高气温29℃，最低气温23℃，相对湿度60%-85%。
预报各区：今天白天到夜间多云间阴，北风，海上8到9级阵风10到11级，内陆5到6级阵风7级。
青岛接下来的天气情况是
24日
24日最低气温市区和沿海地区23～24℃，内陆地区最低21～22℃，24日白天最高气温全市27～28℃。
25日
25日最低气温市区和沿海地区21～22℃，内陆地区最低18～20℃，25日白天最高气温市区和沿海地区28～29℃，内陆地区最高30～31℃。
受台风“苏力”外围影响 东北风力逐渐增大 沿海地区阵风可达10级
海上阵风可达11级
今早小编查看天气预报
青岛发布了大风蓝色预警
预计一直到24日哦
图片来自全国天气网
有木有看见，降温了！
台风过境，估计还要凉快不少呢！
今天迎来了二十四节气中的的处暑
“所谓的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，预示着炎热正式消退。处暑节气不但代表着即将出伏，也意味着即将进入气象意义的秋天。”处暑来了，秋天在向你招手啦！
还有三天就出伏了，
只剩下“秋老虎”，发威也是一时的
再也不需要空调来续命了！
但转头一想，送走炎热
小编的日子也不好过啊……
冷热交替，夏秋转折之时
正是健康养生最凶险的30天
处暑过不好，心、肺、肾都容易受损！
为了健康，下面这份养生攻略请收好
处暑小心——心脏！
处暑小心——肺！
处暑后天气仍热（秋老虎）
且雨水较多（雷暴）
湿热交蒸，合而为湿热邪气
所以
艾灸不能停！
此时可艾灸
丰隆、足三里、脾俞三个穴位
能够化湿、健脾和胃
补中益气，通经活络
别走开
下面进入“食补”环节
处暑——吃什么鸭肉降燥助控糖
民间有“处暑送鸭，无病各家”之说。
此时食用鸭肉，不仅可滋补身体，还可以缓解阴虚火旺的症状，起到祛火降燥的作用。
冬瓜薏米老鸭汤，了解一下
新鲜板栗促健康
适当食用新鲜上市的板栗，其所蕴含的维生素、矿物质远超普通的蔬果，甚至连有“维生素之王”美称的西红柿都甘拜下风。
同时，板栗富含的膳食纤维更有助于促进肠道蠕动，延缓食物中葡萄糖的吸收，有助于预防餐后血糖过快上升。
不过，值得提醒的是，食用板栗尽量不要选择街头的糖炒栗子，大量的糖分摄入会适得其反，影响血糖稳定。
处暑土气粥：小米绿豆南瓜粥
最后，小编还要提醒大家——
处暑乃“多事之秋”！
必须要记住这16个养生小妙招
↓↓↓
1、早睡早起，睡好子午觉
2、避免过早添加衣物
3、初秋防晒也重要
4、多饮少言防秋燥
5、家居、衣着多色彩
6、伸懒腰也可缓解秋乏
7、多吃白色食物
8、多吃清热安神食物
9、多吃果蔬多喝粥汤
10、做菜时少放佐料
11、少吹空调、少开电扇保健康
12、洗澡后尽快擦润肤霜
13、贴秋膘要循序渐进
14、养成腹式呼吸方法
15、多进行体育运动
16、护理好脐部
健康最重要！
快收好这份养生秘笈吧
最后啰嗦一句
台风真的来临了
海上风浪会很大，切勿靠近！
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