孩子一下子就感冒、发烧，主要是因为孩子的免疫力比较低，动不动就生病。
在6岁以前，孩子的免疫力被称为“生理性免疫功能低下状态”，免疫力还不健全，而家长的一些看似“为了孩子好”的行为，实际上却会降低孩子的免疫力，因此更容易生病。
导致孩子免疫力低下的原因，请自查！
1、滥用抗生素
孩子一生病，家长就特别担心，赶紧给他吃抗生素的药物。滥用抗生素会杀灭孩子体内的有益菌，致病菌却得到了锻炼，导致细菌耐药，所以孩子身体的防御功能会下降，免疫力自然也下降了。
2、太爱干净，或太不干净
讲究卫生是必要的，但不必过于干净有“洁癖”，否则孩子接触微生物的机会太少了，不能刺激机体产生抗体，这样反而容易生病。
比如，家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。再比如，孩子适当接触泥土、灰尘不是坏事，只要孩子玩过泥巴后好好洗手，不要手脏脏的就去抓东西吃就可以了。
但是，如果是环境太差，孩子经常被动吸入二手烟，会影响孩子的肺部功能，大大降低免疫力。
3、第营养不良
如果孩子长时间营养不全面，缺乏钙、铁、锌等，会引起营养不良，从而抵抗力下降。
母乳含有孩子需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，可以帮助孩子免受疾病的侵袭。而添加辅食的孩子，一定要注意营养均衡，平时可以多吃些玉米、红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。
4、运动太少或太多
适当的运动可以提高孩子体内免疫细胞的活力，让孩子少生病。但是，如果平时运动太少，会让孩子的体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，造成免疫力下降。而运动过度会使具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，造成孩子免疫力下降。
家长应该每天给孩子安排一定的运动量，天气好可以去户外运动。运动后如果孩子精神状态好，吃饭、睡觉都很正常，说明运动量合适；如果孩子非常疲惫，没精神，食欲、睡眠不好，说明运动量过大。
Tips：爸妈们要提醒孩子适当休息一会儿，多喝水。
5、患有免疫力缺陷
有的孩子患有免疫力缺陷，因为他先天缺乏某类抗体或合成酶，所以引起了感染性疾病。如果孩子有这种症状，应该及时带孩子去医院做个免疫方面的检查。
6、擅自停药
孩子生病后，有些家长不按照医嘱给孩子服用药物，有些治疗疗程还不够就擅自停药，孩子体内的病毒处于隐伏状态，很容易就再次诱发疾病，导致孩子免疫力低下。
7、睡得不好
睡眠不好的孩子更容易生病，如果生病后多睡觉可以帮助身体恢复。有研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质，称为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。比如，当孩子发烧时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而增强免疫机能。
所以说，睡眠质量特别重要，爸妈们一定要给孩子创造一个有助于睡眠的环境，让孩子睡个好觉。
8、情绪紧张压力大
紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致孩子的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。
孩子能清楚地感知家人情绪的变化，所以家庭和睦的孩子情绪比较稳定，健康状况一般也比较好。如果家人之间的关系比较紧张，孩子也会常常焦虑不安，容易生病。而且，如果给孩子太多压力，也会导致孩子免疫力低下。
