踢毽子、打陀螺、抖空竹……这些有着悠久历史的体育游戏，承载着许多人童年的欢乐与记忆。虽然在电脑和智能手机日益兴起的今天，它们不再是孩子们娱乐游戏的主角，但近年来却在成年人健身圈里火了起来。10月20日，国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身上升为国家战略后，这些传统体育游戏也越来越火。最近两天，记者走访儿童公园、海泊河公园和八大峡广场等地发现，不少健身者自发组成了踢毽子、抽陀螺的朋友圈，通过这些趣味十足的老游戏锻炼身体。许多健身者踢掉了腰椎间盘突出、坐骨神经痛等职业病；陀螺旋转的同时，甩掉了上班族工作中的压力；空竹在绳间旋转飞舞时，老年人耍出了精气神……玩这些老游戏为啥能有这些神奇的效果？记者就此展开了探访。
踢毽子“踢”走职业病
早晨7时左右，记者来到八大峡广场时，发现踢毽子健身的“朋友圈”最多，八九组人占了近半个广场。在羽毛毽子上下飞舞的同时，踢毽人根据毽子的起落做着跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，伴随着毽子与身体接触时发出的清脆的响声，健身圈中也不时传来一阵阵惊呼声和笑声。在踢毽子的朋友圈中，没有年龄和性别的界限。
36岁的刘洁是一名中学教师，由于工作性质的缘故，经常会在办公室里久坐备课、批改作业，时间久了就出现腰酸背痛，慢慢就有了腰椎间盘突出的毛病。为了缓解疼痛，她以前隔三差五就找按摩师推拿按摩，但是推拿只能让她轻松半天，根本不除根。暑假期间她清晨起床散步，看到有朋友在广场上踢毽子，一时兴起也跟着踢了起来。本来是为了玩耍消遣，没想到踢了一个星期后她就感觉腰椎不像以前那么疼了，最后慢慢坚持了下来。踢了三个多月后，她感觉腰椎间盘突出的毛病已经得到了很大的改善。“这两位是我们一个办公室的同事，他们也都有类似的毛病，看我恢复得好就加入了我们的健身圈。”刘洁指着两个同伴说。
老年人越玩越年轻
除了踢毽子外，记者在海泊河公园和儿童公园采访时，还发现很多老年人打陀螺、抖空竹玩得也是不亦乐乎。上午11时左右，在儿童公园入门处，3名健身者手里拿着鞭子抽打着地上的两个陀螺，鞭声响亮，两只迅速旋转的陀螺发出响亮哨声。其中的陀螺高手陈威海大爷，今年已经74岁，耍了近20年的陀螺了。他还曾经是2008年奥运会奥帆中心的志愿者，除了打陀螺，他还擅长抖空竹。
陈大爷告诉记者，打陀螺完全是出于兴趣。“我开始玩的时候还很少见有人专门耍陀螺健身，我自己托人买了陀螺和鞭子，没事了就在公园里耍，结果还引来不少人观看。”陈大爷得意地说。后来，几个稍微年轻的邻居也买了陀螺，跟着陈大爷一起打，坚持下来的几人身体都很好，肩周炎、颈椎病等常见的老年病他们都没有。
记者接过鞭子，亲自上场尝试打陀螺。刚开始时甩鞭子感觉使不上劲，李大叔随后给记者演示发力技巧。记者照此狠打，果然像点样了。陀螺很重，用鞭子抽打很用力，因此记者打了二十多下身上就开始冒汗，胳膊也开始酸痛，同时不断跳跃的陀螺对于视力也有缓解的作用。李大叔告诉记者，打陀螺虽然看着简单，但是要抽打这重2公斤左右的陀螺也不是简单的事，练好了能加强手臂和腰部肌肉，提高身体协调能力。
“现在中老年人玩得挺多，孩子们反而玩得少了。”陈威海有些遗憾地说，他表示如果年轻人愿意学，他会教他们玩这些老游戏的技巧。
锻炼身体磨练性格解压力
“踢毽子不光能锻炼身体，还能排解工作中的压力，让人变得越来越开朗!”49岁的段先生一边和朋友踢着毽子一边说。段先生在一家私企工作，平时工作压力较大，单位人事关系也很复杂，工作一天感觉很累。除了锻炼身体外，他认为这踢毽子最大的好处就是能让人心情放松，他通过踢毽子认识了许多工作圈以外的朋友，与朋友一起获得很多乐趣。“踢毽子的都是乐观的人，有时候一个毽子没救起来大家也不会责备你，而是哈哈一笑再踢起来，这和工作中的状态很不一样。”段先生深有感触地说。
41岁的上班族付晓华女士以前经常到海边跑步锻炼身体。由于经常看到公园里很多老年人三五成群凑在一起，踢毽子玩花样很酷，从去年开始她也加入了踢毽子的队伍中。她感觉没有成本和人员限制是这项运动能吸引她的主要原因之一。两三个人能玩，四五个人也可以一起踢，很适合忙碌的上班族。“踢完毽子之后浑身发热，身体各部分都活动开了。如果和朋友配合踢出精彩，你还可以从中收获成就感。”付女士笑着说。
为了提高锻炼的积极性，在儿童公园踢毽子的健身者会时不时搞一个小比赛，一些资深毽友会在地上画好线，并设上网带，比赛时各个团队自由组合。虽然没有奖品，但是这一不设门槛、没有任何限制的比赛吸引了不少健身者，最多的时候有100多人报名参加。在这种“友谊第一、比赛第二”的活动中，获胜一方自然非常高兴，失利一方也不会气馁，而是继续和队友练习。“有了比赛，感觉练起球来更有动力，也更有目的性，赢不赢真的无所谓。”毽友刘先生向记者介绍说。
已有0人发表了评论