今年手足口病逐渐进入流行期，预计今年手足口病整体流行的强度将高于去年。最近监测发现3月份全国手足口病报告的病例已经达到2.8万例，是2月份的两倍以上。目前，青岛手足口病流行高峰时期是每年五月下旬到八月底。
“手足口病”是什么？
手足口病即“手足口综合征”，是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。以5岁以下儿童为主，一年四季都可能发生，夏秋季更容易发生流行。
患病的宝宝会出现发烧、咽喉疼痛、精神萎靡、食欲不振的症状，部分伴有咳嗽、流涕等感冒症状。然后，宝宝的口腔、手心、脚心和臀部会出现皮疹或疱疹。但好在大部分患病宝宝的症状都很轻微，一周左右就会自愈。严重的并发症只有1%的发生率。
手足口病怎样传播？
手足口病的传播方式比较繁多，但病毒基本以人群密切接触的方式为主。如患者喉部的分泌物和唾液中的病毒，通过飞沫传播的直接方式，被患者唾液、疱疹液、粪便等污染过的奶具、玩具、被褥、毛巾等用品，间接接触的传播方式。此外，门诊交叉感染、被病毒污染的食物和水源，也是造成传播的原因。
如何有效预防手足口病？
预防手足口病，关键是要在日常生活中注意卫生。这里分享一下公认的15字防病要诀：常洗手、勤通风、喝开水、食熟食、晒衣被。
1、洗手是预防手足口病的最好措施
饭前便后洗手这是人人都知道的卫生知识，可是很多宝贝，包括成人都不以为然，其实饭前便后洗手，是预防手足口病最好的方法。
正常情况下，没有接触传染源，可以用肥皂或清水洗手，把手洗干净就可以。如果有直接接触到患者的分泌物、含病毒的液体，可以用消毒液洗手。3岁以内的宝贝，成人应帮助其常洗手，尽量照看好宝贝不要让宝贝吮吸手指，养成良好的卫生习惯。
2、加强室内空气流通，尽量少去人多的公共场所
家长应经常处理家里的垃圾杂物、保持干净整洁，早晚定时打开门窗通气，不要长时间让宝贝呆在密闭的空间里玩耍。在季节交替，本病流行期间，免疫力低下、体质较弱的宝贝尽量不去人多、环境拥挤的公共场所。
3、勤晒衣被、衣裤，经常清洗儿童玩具或其他用品
家长应定期使用肥皂、消毒液对日常用品、玩具、衣裤、尿布进行消毒，每日对奶具、餐具煮沸消毒。将衣被阳光曝晒， 高温（大于50摄氏度）、紫外线、含氯的消毒液都可以消毒，含氯的消毒液可以按照说明书稀释使用。
4、多喝开水、注意休息，加强锻炼
合理安排宝贝的一日生活，注意饮食质量。安排动静交替的学习、游戏，根据宝贝体质合理锻炼，保证每日休息时间，防止宝贝过于疲劳。同时，每天多多补充水分，防止病毒入侵，帮助排毒。（来源：掌上青岛/青网 综合整理）
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