普拉提是由Joseph Pilates早在二十世纪初建立和发展的一套运动体系。据统计，每年有上千万爱好者定期开展普拉提锻炼。娘娘孙俪、超模Rosie Huntington-Whiteley、米兰达可儿，明星珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨等，都是普拉提的爱好者。
不过，再完美的明星健身方案，始终是他人的预先设定。而普拉提运动之所以深受大家喜爱，更重要的原因是，它可以为不同人群，定制最符合自己身体情况的完美健身方案，让每个人都能找到最有价值的答案。
今天，小编独家探店圣妮馨普拉提，为大家解读这项量身定制的神奇运动。
大量事实表明，普拉提对缓解腰背疼痛有惊人的作用，同时对身体的控制、平衡有极大的改善。它侧重于身体的正确排列、运动的流畅、专注、呼吸等。当你将所有的这些方面联系到一起时，普拉提练习就变成了一个身心灵的锻炼。
无论你有圆肩、驼背、头前引不良体态
或者是腰背痛、坐骨神经痛、关节炎等陈疾
在这里，都可以通过专业教练找到完美的锻炼方案。有效改善关节的灵活性和柔韧性，减少肌肉损伤的风险，从而塑造一个强大的核心。
专业的肌肉调整治疗，采用非侵入性、非药物性的方式，来恢复身体原有生理功能，找到根本原因，快速有效的解决由颈肩问题引起的偏头痛、头晕、失眠等症状，由腰骶与骨盆位置不正引起的腰肌劳损、膝关节肿痛、腿酸腿麻等症状。
无敌海景，伴随轻柔音乐，为你营造惬意舒适的练习环境。
还有两只可爱的小乌龟，陪伴你度过悠然的普拉提时光哦~~
来吧，享受一次关于自己的普拉提心灵之旅，
我们将按照你的骨骼、肌肉等条件，
量身定制专属于你的锻炼方案，
心灵之旅，等待与你一同出发。
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圣妮馨普拉提专业教练
圣妮馨普拉提
地址：青岛市南区延安三路234号佰御都26D
咨询电话：15318775628
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