随着青少年近视率的居高不下，青少年视力健康问题日渐得到关注，为切实做好近视防控工作，扎实推进青岛市促进中小学生全面发展“十个一”项目行动，青岛市实验小学2016级二班同学于7月28日上午来到了青岛市青少年爱眼护眼基地（青岛眼科医院视光中心），开展了一场充实而有意义的爱眼护眼研学实践活动。
同学们排队有序进行了视力检查、眼轴测量、角膜曲率测量。面对先进的仪器，同学们十分好奇，一边查验，一边咨询，认真听叔叔阿姨的介绍，探究眼睛的奥秘。
在详细了解了自己的视力情况后，同学们走进了爱眼大讲堂，聆听专家普及科学权威的眼健康知识。青岛眼科医院副主任医师代云海博士，高级视光师、国家一级视光师庞毅大夫分别为同学们带来了“你的眼睛近视了吗”、“怎样预防近视”讲座，通过专业系统和生动的讲解，诸如引起学生视力降低的原因、引发近视眼的危险因素、视力不良常见分类、暑假爱眼生活，教给大家科学有效的方式预防近视、减缓近视增长的速度。
通过学习，同学们明确了平时容易诱发近视的原因：不正确的书写姿势，行车或走路时看书，长时间看电视、玩电脑、看手机等。对于如何预防近视，代博士给出了几点建议：1.定期去医院检查视力；2.坚持做眼保健操；3.减少用眼强度；4.多进行户外活动；5.培养良好的用眼习惯。由于近视是不可逆的，专家还强调了预防的重要性，他反复提醒同学们，一旦发觉自己有视力模糊、爱眯眼、看东西有重影的情况出现，务必第一时间告知家长，及时去往专业的视光中心验光治疗。
两位专家还与同学、家长们进行了交流。结合今天研学的所见所闻，同学们就自己感兴趣的问题进行了请教，家长也现场咨询，两位专家一一解答，为同学们形成研学报告积累了素材。“眼睛作为人体的重要器官，我们一定要保护好它，做到有问题，早发现，早治疗。”专家的叮嘱进一步提高了同学们的爱眼护眼意识。
暑假中，我们青岛市实验小学还为同学们安排了暑期爱眼护眼计划，2016级二班积极响应学校号召，加入爱眼护眼行列，同学们坚持每天参与户外运动、做好眼保健操，多吃蔬菜水果，少玩电子产品，学习时端正姿势，做到劳逸结合。
此次活动得到了青岛眼科医院的大力支持。通过研学活动，进一步增强了学生和家长们的爱眼护眼意识，为同学们养成良好的用眼习惯奠定了坚实基础，也对推动近视防控工作起到了积极作用。
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