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常喝咖啡竟然有这么多好处

一杯香醇的咖啡是不少上班族的醒脑“良药”，它的好处可不止提神这么简单哦。当然，咖啡因过量也会影响健康，如何把握合适的饮用量？戳链接...

3月24日 17:48
五个信号提醒肝脏受伤了

春季养肝。肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康，造成了肝脏疾病高发。其实肝脏受伤并非无迹可寻，它会发出一些信...

3月24日 17:40
三月天气任性一周过“四季”

在青岛有这样一句话：春如四季。春天温度极其不稳定，前一天还热得恨不得穿短袖，第二天就跌到零度。这两天又有寒流来袭，刚刚脱下的羽绒服...

3月23日 11:27
这种电水壶用久了真伤身！买壶认准“304”！

近日江苏省质监局发布电水壶等小家电产品的抽检报告,结果发现部分样品使用时易溶出重金属，危害健康！不少看过相关信息的市民很紧张：电水...

3月23日 11:16
虫草是药别乱吃补肺肾不治百病

不久前国家食品药品监督管理总局下发了《关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》，也就是说含冬虫夏草的保健食品，比如某些“戴小蓝...

3月21日 18:56
听青岛专家讲自己的春季养生之道

作为我国博大精深的国粹，中医的特色不仅仅是“简便廉验”，更注重通过四气五味、精神情致、脏腑经络等综合调养人体机能。春季养生正当时，...

3月21日 18:51
女人怕冷可能是因为缺铁

不少女性怕冷，什么原因？英国人研究发现女性畏寒与缺铁有一定关系。

3月21日 10:48
50、10、15 关于床褥枕的黄金数字

人一生花在床上的睡眠时间非常多，选择合适的床、枕头、被褥显然相当重要。你知道这些床上用品的合理尺寸吗？

3月21日 10:39
糖令人上瘾堪比可卡因

一项最新研究揭示，精制糖可能比可卡因更容易让人上瘾。研究者推测，舌头上的甜味受体十分敏感，嗜甜动物一旦离开甜食，便会发生和戒毒类似...

3月17日 12:27
小“屁”事反映大健康

放屁与个人的饮食结构、生理功能、疾病、运动等有很大关系。在正常的生活习惯和条件之下，一段时间内放屁多少和臭味大小有所改变，就应警惕...

3月17日 12:14
春吃芽菜嚼一口小清新

《黄帝内经》有“食岁谷”的记载，是说要吃时令食物。惊蛰后春意浓，植物抽芽萌发，人体状态也与之呼应，阳气升发，因此中医有春天吃芽菜的...

3月17日 12:04
别小瞧海带它是长寿菜

近期市场上有不少摊位都在卖新鲜海带。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用...

3月16日 10:18
洗筷子也有“技术含量”

你家筷子用了多久？每次洗完筷子你把它们搁哪？你清洗的筷子真的干净吗……生活中有很多类似的洗筷子小细节，大多数时候我们不怎么关注，...

3月16日 10:07
男士周日最懒女士此时最忙

休息日，对男性来说，可能的确是用来休息，但对女性来说，反而可能更忙。美国鲍尔州立大学的一项最新研究发现：人们在周日的行为表现具有性...

3月16日 9:59
肠胃不好有个时间段揉肚特管用

胃肠功能不好的人，一直苦于找不到促进消化的好办法。中医专家建议，下午有一个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。

3月14日 9:59
少吃点主食下午不犯困

很多职场人士都苦恼，午后如何才能不犯困。营养师表示，除了睡眠要充足外，午饭也得有讲究。

3月14日 9:43
几个小方法减轻打针疼痛

最近感冒发烧的人不少，有些严重的需要输液。小孩子尤其怕打针，学学这些小方法，就可以减轻他们打针时的痛苦哦。

3月14日 9:39
人生第一个20年最幸福

有人把20年光阴比作一把尺子，用它来度量人生。

3月14日 9:29
今天“龙抬头” 做点棋子当零食

今天是农历二月二龙抬头，只理发不吃点棋子，总觉得像缺点什么似的。要做老味道的香棋子，那就自己动手呗。

3月10日 18:07
在家自制奶酪包好吃到停不下来

近期风头正劲的食物，大概要算奶酪包吧，各烘焙品牌都开始生产这种面包。目前售价不算便宜，综合价格、制作方法来看，买来吃性价比不太高哦...

3月10日 18:02
今日是世界肾脏日市立医院有义诊

今天是第11个世界肾脏日，今年肾脏日活动的主题是：预防肾脏疾病，从儿童开始。

3月10日 10:33
想生二娃的速看：产前小诊断阻击大风险

每一个新生儿都寄托着全家的希望。但这个新生命呱呱坠地之后，免不了几家欢喜几家愁，调查显示，中国每年出生的缺陷儿高达80万—120万人。...

3月10日 9:58
三月养生关键词：春捂+春困

提到春季养生，大家大概先想到的是“春困”、“春捂”。春天穿衣服要捂严实点，不然易感冒；春季容易犯困，要给自己提提神儿——老生常谈的...

3月9日 11:58
免疫力很高就是好事？太天真！

长期以来，人们一直处在提倡“增强免疫力”的热潮中。看着一例例盲目“提高免疫力”的事例，不得不使劲侃侃免疫力了。其实，如果免疫力太...

3月4日 10:30
大锅蒸的就是鲜!

青岛最近的餐饮热点是啥？当属大锅蒸海鲜。这种烹饪方式以“蒸”为主，以“鲜活”为选取食材的主要原则，通过蒸制后海鲜与锅底的完美结合...

3月3日 18:13
每天耳机不离身族必知“60—60”原则

明天是全国爱耳日。对于相当一部分年轻人而言，一提到耳朵，他们首先想到的是耳机。很多人都知道，耳机不能长时间佩戴，否则会损伤听力。...

3月2日 15:04
明天是全国爱耳日市立医院有义诊

明日是第17个全国爱耳日，主题为“关注儿童听力健康”。当天，市立医院东西两个院区将推出义诊活动，感兴趣的市民可以参与一下。

3月2日 14:41
春季养生有8忌不得不防

春季生机蓬勃，是人体新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句“春...

2月29日 16:56
不锈钢餐具最好选304材质的

不锈钢保温杯不能用来装果汁，否则杯子里的重金属就会迁移出来。那不锈钢餐具遇到醋是不是更不安全？

2月29日 16:47
央视前当家花旦心里的老公标准

央视前当家花旦张泉灵，是当年的北大才女，祖籍宁波。她曾在“围脖”里发言，说出完美老公标准，但同时也自嘲，“别画个仙女感叹没处寻。 ...

2月29日 11:11
你的一生要看11位医生

想不生大病，最佳方式就是未雨绸缪。美国畅销时尚健康杂志《奥普拉》曾刊文指出，为了健康起见，人生不同阶段应该有相应的“看医生”计划。...

2月29日 11:04
年宵花如何不短命生活达人教你护理秘笈

春节前，很多市民都要到花卉市场挑选粗壮、茂盛、叶青、花艳的年宵花，摆放在家中增添节日气氛。可春节过完没几天，不少人家的年宵花就开始...

2月29日 10:58
几个简单动作帮你保护腰椎

办公族上班时一坐就是几个小时，很多人有腰痛的毛病。保护腰椎，从几个小动作开始。

2月26日 11:02
家庭主妇必备“吃油指南”来啦

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种食用油？不同油各有怎样的健康利弊？营养专家...

2月25日 18:44
《女医明妃传》热播剧中药方别太当真了

近期正在热播的古装传奇励志剧《女医明妃传》在开头处就标明“本剧中所有中医食疗、医药方剂，为戏剧情景所需，请勿尝试模仿”，但还是难免...

2月25日 18:36
尝鲜开凌梭只会家常烧很out

刚过完正月十五，岛城菜市场和春节前相比还略显冷清，但海鲜区却人头攒动。昨天，在镇江北路农贸市场，记者看到一条条新鲜梭鱼在水产摊上活...

2月25日 10:09
节后调理肠胃你需要碗健胃补脾汤

估计很多人在元宵节晚上又操持了一桌丰盛的家宴，其中少不了大鱼大肉。原本过年期间饮食就偏油腻，再加上周一那一顿，肚子有点吃不消了吧。...

2月25日 9:58
草莓降价甜宝丰香做主角

春节后草莓价格开始走低，十多元就能买到一斤。目前市面上常见的草莓品种以甜宝和丰香为主，两个品种口味各有特色，买的时候可要根据自己的...

2月25日 9:50
吃鸡进补，到底选公鸡母鸡？

天冷的时候，是吃鸡进补的最佳时机。中医说，鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏补虚损，是滋补佳品。不过，许多人都有疑问，到底是吃公鸡好还...

2月23日 10:46
男人怕冷不是罪给点温暖就灿烂

尽管已经立春，但青岛的气温回升并不明显。感谢服装设计师的偏爱，让女人们在大冷天花枝招展的同时也能暖暖和和的。男人们就“惨”了，光着...

2月23日 10:24
正月十五猜灯谜数学老师给语文老师出道题

正月十五打灯谜。网上流传的数学老师给语文老师出的数字谜，数字都可以变成谜语来猜了，有意思。这些谜语，先不看答案你能猜出几条?

2月22日 9:24
青岛元宵节民俗原来这么丰富

今天正月十五，元宵节。从进了腊月门，本栏目先后将青岛地区的小年、除夕等重要节日的民间习俗做了解读，多彩的本土文化和丰富的内涵勾起不...

青岛晚报　　2月22日 9:17
小皮筋在厨房里有妙用

家中有些碗比较大，往里放短柄的勺子很容易放不稳，导致勺子滑到碗底部。要解决这个问题其实特别简单，一根皮筋就搞定了。

2月18日 18:50
土豆不变黑是转基因？二者没有必然联系

近期网上疯传这样一则消息：“中国的土豆切开后不变黑，是转基因土豆！而美国的土豆切开了会变黑。”事实果真如此？

2月18日 18:04
鲜嫩鱼花炖豆腐吃时别吞掉舌头

近日在镇江北路农贸市场，记者看到有不少海鲜摊位将一种外表接近脑花的白色胶状物放在盆中叫卖，其中一位陈姓摊主告诉记者，这白白的东西叫...

2月18日 9:36
六道解腻菜促进食欲好帮手

过年期间，很多家庭餐桌上几乎顿顿都摆满大鱼大肉，虽然味美，可是吃多了仍然会感觉顶得慌。如果你正处于茶饭不思状态，抽空试试下面六道解...

2月18日 9:23
大脑突然一片空白是担忧占了记忆空间

有没有过这样的类似经历——期末考试又来了。眼前的考题无比眼熟脑子却就是不转弯，大脑一片空白了。怎么回事？

2月16日 10:01
过节你累，肝比你更累！

上班两日，一些市民还沉湎于长假节奏中，问问身边人过年啥感受，不少人就答一个字：累！你觉得累，但是有个器官可能比你还累——熬夜、喝酒...

2月16日 9:56
每逢佳节胖三斤甩肉减肥动起来

“每逢佳节胖三斤”。春节假期结束后，爱美的人都在考虑减肥的事啦。跟着靠谱的专家来减肥，才不担心副作用。

2月16日 9:45
摆脱春节综合征年后收心上班有好招

春节上班第一天，有些人会觉得不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中，这些症状我们称之为“春节综合征”，算是普遍、正常的情况，不过即使...

2月14日 17:39