青菜饭饼:简单快手的米饭饼

来源:宝宝辅食大全    更新时间:2019-10-22 09:18  

图文来源:宝宝辅食大全

青菜饭饼

此饼适合对付不爱吃蔬菜的宝宝。

食材

米饭50克、面粉20克、青菜3根、鸡蛋1个、油少许

标签

手指食物、不爱主食、各种饼类、12m+

难度

★★

1、准备食材。

2、青菜洗净切碎。

3、青菜倒入不粘锅翻炒。

4、将青菜碎、米饭和鸡蛋混合搅拌均匀。

5、饭糊中加入面粉,搅拌。

6、搅拌至如图所示状态。

7、锅内倒少许油,取适量饭糊入锅压扁。

8、小火煎至两面金黄就可出锅。

小贴士

1、可以将青菜替换成其他蔬菜。

2、饭饼可以用模具按压出各种形状。

把宝宝不爱吃的蔬菜藏匿于饼中,伴随饼的香气,能打开宝宝的胃口。软硬程度也很适合作为手指食物。

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