本月中旬，国家出台了《健康中国行动（2019—2030年）》战略规划，健康在国家大计中的战略地位也在持续提升。近日，智联招聘发布《2019年职场人健康力报告》，数据显示，仅四分之一白领“心态好”，高收入群体比较分裂；职场人最渴望改善体质和睡眠。
报告显示，对于职场人普遍比较关注的心理健康问题，目前认为心理健康状况一般的占比最多，为45.5%。还有近三成人认为心理状态不理想。“心态好”的白领仅占四分之一。从收入情况来看，月薪更高的群体心态呈现两极分化的现象。月薪在15001-20000和20001元以上的人群中，认为心理健康状况非常好的群体占比更高，与此同时，这两类人选择心态非常差的占比也较其他收入群体更高。薪水高势必有所代价，薪水也通常与压力正相关，如何处理压力与其和谐相处决定着收入带给他们的附加价值。因此，懂得将压力转换成动力的群体则心态好，薪酬势必看涨；而深受压力困扰，心态快崩了的高薪群体则需要重新思考自身的职业定位了。
虽然大部分职场人都有释放压力的需求，但可选择的方式有限。数据显示，近六成职场人选择睡觉来释放压力，其次是看电影、听歌等娱乐活动。对于长期缺觉、空闲时间少的白领来说，睡到自然醒已经十分奢侈了，但这对改善“脑力劳动者”的心态并无太大帮助。从性别来看，男性偏爱运动、喝酒等方式解压，但女性更倾向于选择和朋友倾诉，占比为51.2%。由此可见，职场人们既深深意识到自己的健康问题急需改善，但落实到现实层面却是困难重重。数据显示，超六成白领保持着良好的运动习惯，健康追求已经提上日程并体现在行动上。
除了运动，日常养生也是保健、预防疾病的一种途径。数据显示，56.1%的白领注重养生，其中8.4%白领表示非常热衷于养生。“保温杯里泡枸杞”，最初这被视为油腻中年人的标配，时下俨然成为年轻职场人的日常保健方式。在养生途径中，以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位，位列第一的是泡脚，这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处，又可以改善睡眠，是个值得提倡的方法，另外，营养餐也在养生行为中比较主流。（青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 梁超）
