久坐,眼疲劳的人,适合喝些它!

来源:冬至雪夜的小厨    更新时间:2019-03-10 07:52  

电脑前久坐、用眼疲劳的人,适合常喝些它,提神健身,保护眼睛,今天分享一道蜂蜜菊花茶,适合电脑前久坐、用眼疲劳的人,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间;具有润肺、通便、补中、解毒的功效。 如果你是肝火旺,容易便秘,需要排毒的话,这个搭配很好,因为蜂蜜润肺、通便、补中、解毒;菊花:疏风清热,凉肝明目。 经常服用蜂蜜有助于消化和吸收,能改善心脑系统的血液循环,菊花茶清凉降火,与纯正蜂蜜同服,能达到更好。下面分享下这道饮品的做法:

【蜂蜜菊花茶】

材料:菊花,蜂蜜,开水,

做法:

首先把几朵菊花放在杯子里。

再用开水冲泡,放置2-3分钟。

待水温凉至60℃下,按个人口味加入适量蜂蜜。

搅拌均匀,就可以喝了, 泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,开水泡菊花茶,然后等放温后,再加入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的晶体结构,蜂蜜的营养不会流失。

小贴士:脾胃虚寒者最好少喝菊花茶,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

图文资料来源网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系小编删除。

0