每当说到女人、护肤这种话题时，有这样两句话经久不衰：“女人是水做的”、“睡美人睡美人，美人都是睡出来的”，足见这两者对于美容的重要性。而这之中，睡觉更是一个不可或缺的美容步骤。
睡觉时间占一天的40%？！
我们每天正常的睡眠时长是7个小时，也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。
这么长的一段时间内，不为皮肤做点什么简直就是浪费生命啊！要知道，你20多岁不觉得皮肤变差而懈怠护肤，等到40岁的时候想补都没地方哭去！只有在睡前好好保养，才能让护肤品长效作用于睡眠时间，才不是浪费啊！
睡前护肤时间干这个
1
基础护肤要坚持
洁面/沐浴后最好第一时间就能做护肤防止水分流失，如果不能，就喷上一层保湿喷雾。ps：有些保湿喷雾喷上后是需要用纸巾蘸去多余水分的，否则它会反吸皮肤的水分。
随后进行的水、（面膜）、精华、眼霜、面霜等步骤不要偷懒，可以适当增减步骤，但是不要在做完面膜后就直接睡觉不涂面霜。你觉得面膜很滋润可以不涂面霜是因为面膜功效好，如果你想要面膜最大限度发挥效用，就要进行完护肤的程序呦！
2
高机能护肤品
每个姑娘的梳妆台上都需要一个修复能力很强的高机能护肤品。这种东西在你皮肤干燥起纹不贴妆的时候、皮肤爆痘的时候都要能起到很好的镇定和急救作用。一般来说，这种东西多是精华类，也有一部分修复力很强的面霜可以做到。
如果正赶上你睡得晚，或者是比较疲劳的情况，在睡前使用有针对性的高机能护肤品能够帮助你一扫倦容，祛除黄气和暗沉。这个是属于救命型的，能够在整个睡眠时间帮你恢复健康神采。
3
面膜
这个应该算是每周甚至每天都会做的常规步骤了。在这里要提醒的是，面膜根据功效的不同使用频率也有所不同，要结合说明书和自己的肤质情况来决定。
一般来说，单纯的补水面膜如果有需要的话是可以天天做的；去角质型按照强度不同可以一周一次或者一周两三次；而急救型面膜就要看自身情况而定啦！ps：纸质面膜不要敷十五分钟以上，当面膜纸含水量小于皮肤表面含水量时，就会反吸皮肤的水分了！
4
人工按摩
如果你对于提拉紧致，尤其是去水肿有需求的话，那就要试试睡前进行淋巴按摩了。但是无论是田中按摩法还是简便版的淋巴按摩法，都需要配合按摩膏进行，否则会拉扯到自己的皮肤从而产生皱纹。现在很多品牌都有出按摩膏，可以根据自己的预算和使用感来选择。
5
仪器
自从n2000开始，仪器就火得一发不可收拾。无论是refa还是beauty k神马的，几乎自己或闺蜜都有入的。这些仪器尤其是提升类和清洁类是可以立竿见影看到效果的，所以也受到更多人的喜欢。
不过什么东西都要有个过程，如果想要长久保持仪器的效果，就要把使用它养成习惯，定期做坚持下去，毕竟是花了四位数的价钱入了的好吧，否则都对不起钱包！
好用才推荐
▲ALBION奥尔滨 爽肤精萃液
价格：约600元/330ml
它对于痘痘有着很好的镇定和消炎功效，用它敷水膜的话爆豆时期简直感动哭。配合渗透乳先乳后水的方式，我亲眼见证闺蜜从痘痘肌变成相对光滑的皮肤。它能够有效帮助皮肤消炎和镇定。适合油皮。
▲SHISEIDO资生堂 红妍肌活精华露
价格：860元/50ml
被网友爱称为傲娇精华，香味特好闻，质地是半透明的白色精华，很好推开，滋润度不错，能够焕活细胞，增强肌肤的柔韧度。资生堂的使用感一直特别好，不会给肌肤带来负担。
▲LA MER海蓝之谜 提升焕活眼部精华露
价格：2000元/15ml
这个眼部精华成分中含有深海红藻和多重深海精萃等高效成分，能够激发肌肤天然细胞活性，温和舒缓眼周敏感及炎症，令眼周更显紧致提升，重塑轮廓。ps：一定要配合按摩棒！这个按摩棒简直是精髓！
▲CPB肌肤之钥金致乳霜
价格：7000元/50ml
CPB的护肤品以保湿及抗衰老见长，其质感细腻使用感极佳，其中最负盛名的就是金致乳霜！到今年已经是第七代了。全新金致乳霜含有超过50种的精华成分，配合独家手法能够实现超越年龄、不留岁月痕迹、充满活力的极致光感肌。
▲Exideal LED光疗美容仪
价格：约5500元
俗称大板子的它有280个LED粒子4种波长，面部包括全身都可以使用，睡觉也行！显著改善皱纹、色素沉着、皮肤松弛、毛孔粗大等多种问题。唯一的缺点就是贵，不过它也是被称为砸锅卖铁也要买的产品。
▲Refa 铂金微电流滚轮美容仪
价格：约1500元
各种明星达人都在推荐的一款，它不仅能够让你重塑小V脸轮廓，还能够在全身使用帮助紧致。别觉得这个微电流是骗人的，有些人用它的金属头去碰触iphone，是可以点的哦~~！
已有0人发表了评论