青岛气温升至18度 春暖花开正是养肺时

青岛拉开了一连串好天气的序幕，升温也成了大趋势。今天市区的最高气温达到18度！但这种温暖也是有代价的。

风多雨少，气候干燥，人体水分容易流失。感冒、上火、咳嗽……很多人都“中枪”了。这时就需要润肺养肺。那么，哪些食材适合春季润肺呢？

山药

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

银耳

可润肺止咳，养阴生津。具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。有菌中之冠的美称，同时又有益气清肠的作用。

蜂蜜

功效补中，润燥止痛解毒。应重于脾气虚弱，肺虚久咳，肺燥咳嗽。肠燥便秘。

梨

这是我们生活中最常见的水果。养阴润肺，降火除热，为百果之宗。（来源：掌上青岛/青网 综合整理）