市北区四方街道上四方社区举办“春季养生”健康知识讲座

每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时。为了提高居民健康生活意识、正确引导老年人科学养生，日前，市北区四方街道上四方社区在社区会议室举办春季养生健康知识讲座，邀请民生医院医生为现场居民讲授中医保健知识。

讲座从中医的角度，用通俗易懂的语言，从保持良好的精神状态、合理膳食、运动养生等方面，讲解了春季科学养生需要注意的事项，教大家合理运用中医知识来预防和治疗春季易发疾病，提醒大家早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议大家根据年龄和身体状况适当增加户外运动，舒展身心，增强机体抵抗能力。

一堂讲座，讲者声情并茂，听者聚精会神。居民们一致认为讲座很实用，增强了自我保健的意识和能力。