防霾了！青岛发布重污染天气黄色预警 将启动Ⅲ级应急响应

今日（12月20日），山东多地出现了不同程度的空气污染，15个城市出现轻到中度污染，2城市出现重度污染。2017年12月20日14时，青岛市重污染天气专项应急指挥部办公室发布重污染天气黄色预警，12月20日20时启动Ⅲ级应急响应，12月24日24时解除应急响应。

青岛市疾控中心专家提醒，雾霾严重时，市民特别是老人、孩子以及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病者，要尽量减少户外活动的时间和强度 （包括晨练和傍晚散步），出行佩戴合格的口罩。外出回家后要洗脸和漱口，及时脱掉外衣，也可用清水冲洗鼻腔。雾霾期间尽量少开窗，尤其避免早晚开窗。减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。有空气净化器的家庭，雾霾期间要开启。

雾霾中PM2.5浓度很高，且直径小，极易直入肺泡，携带细菌和病毒进入呼吸系统，一旦抵抗力下降，就对人体造成健康影响。因此，应多饮水、清淡饮食、多食蔬果，进食富含蛋白质食物，增强免疫力。目前正处于我市流感高发期，建议有基础病的敏感人群，少去人多拥挤、空气不流通的场所，避免呼吸系统疾病交叉感染。注意个人卫生，勤洗手，随时增减衣物。持续雾霾天会使心脏病和肺病患者症状加重，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，要仔细观察病情变化，一旦有病发可能立即送医。掌上青岛/青网 记者 姜玲