冬季手脚冰凉 记住这些“料”迅速改善

进入冬季，人体免疫力降低，容易引发感冒咳嗽手脚冰凉，很多小病就找上大家，感冒咳嗽、嘴唇干裂，去医院觉得麻烦，不去医院拖着又难受。接下来就教大家一些小妙招，简单快捷还管用，一起来学学！

生姜

生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。如果在冬天受了风寒，导致感冒，趁热喝一杯红糖姜茶，微微出汗，有祛寒邪之疗效。

萝卜

白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。

木耳

木耳还有较强的吸附作用，尤其对肺部肝部的垃圾，吸收后排出体外。木耳含丰富的铁元素，不仅能益气强身，还可以预防秋冬皮肤皲裂。

花椒

花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本，用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

莲藕

莲藕秋冬季节非常适合吃，人在秋冬季节最容易肝火旺盛，出现急火攻心，常吃莲藕能滋阴润燥，杜绝冬季上火急躁。（来源：掌上青岛/青网 综合整理）