年轻人的流行词汇总是让人捉摸不透。上热门微博的评论里看一眼，就可以知道他们最近流行什么价值观。比如最近的“恐婚”二字，就屡屡出现在多条热门新闻的评论里，日常恐婚也成了不少年轻人的口头禅。实际上，婚姻并不是洪水猛兽，恐婚更不是多数人的一个长期选择，放松心情，勇于承担责任，婚姻生活可能更幸福美好。
数据
国内外青年恐婚比例增加
尽管婚姻被证明有诸多好处，但“延迟结婚承诺”的现象仍越来越普遍。 2012年的美国“全国家庭成长调查”（NSFG）称，从1982年到2006年，20—35岁男性和女性的初次结婚年龄一直在延后，而在2006—2010年，未婚同居的比例则从1982年的3%上升到11%。
有趣的是，在对婚姻的理解上似乎出现了性别差异。根据美国一家独立民调机构和智库机构皮尤研究中心 （Pew Research Center）在2012年发布的美国青年人婚姻观调查数据，同样是在18—34岁的年龄段里，男人和女人在15年内的观念变化趋势非常不同。认为“一段成功的婚姻是人生中最重要的事情之一”的男性从1997年的35%下降到了29%；而持有这一观点的女性，则由1997年的28%上升到了37%。
国内也有类似的调查。中国青年报社会调查中心在2008年就曾进行过一次“恐婚族”调查，当时数据显示，22.3%的人认为自己存在“恐婚”倾向，45.7%的人表示身边就有 “恐婚族”。而在2016年的调查中，61.2%的受访者均存在“恐婚”倾向，其中非常严重的占8.0%。有46.7%的受访者表示身边 “恐婚族”多，36.8%的受访者表示情况一般，13.3%的受访者表示比较少，仅3.1%的受访者表示没有。
对比发现，无论是对自身的认知还是对周围人的判断，如今人们的“恐婚”倾向都更加普遍了。
原因
数据认为离婚率高是主因
是什么原因导致了恐婚？调查显示，61.7%的受访者认为是离婚率高、失败婚姻造成的负面影响，46.3%的受访者坦言没有做好承担婚后责任的心理准备，46.0%的受访者表示生活、工作压力产生的焦虑所致。其他还有：担心婚后生活压力过大（45.1%），对对方信任度还未到婚姻层面 （39.9%），惯性状态即将改变产生的不适应（33.5%），对经营婚姻没有信心（34.9%），心理年龄还不成熟（28.7%），结婚成本过高（22.2%）。
与2008年的调查相比，失败婚姻造成的负面影响、没做好心理准备仍是首要因素，而婚前的生活工作压力成为第三主因，而来自婚后的生活压力退居第四。可见，如今年轻人普遍感觉生活压力增大，这使得他们对婚姻生活望而却步。
心态
恐婚族心理历程差别很大
从心理角度来说，恐婚的原因就更多了，各种心理作祟，最终都可能归结为恐婚。比如最常见的情感受挫，心理创伤。曾经在恋爱中屡受挫折与伤害的人，极易不再相信爱情，逐步对异性产生怀疑、反感，甚至敌视、怨恨，进而踏上了“不婚”的道路。另有一些年轻人，虽没有曲折的两性情感经历，但深受原生家庭的影响，对步入婚姻、组建家庭怀有深深的恐惧。还有一些年轻人，在成长过程中经历父母离异或被父母忽视、拒绝、虐待，这些人往往自我评价低，惧怕密切的人际关系，在与人深入交往时心理隔阂、敏感、脆弱、易激惹、害怕受伤害，难以与他人建立稳定、持久的亲密关系。
追求完美，这是很多恐婚女性共有的心理。在她们眼中，男方要有经济基础、有社会地位，要有才华、涵养，要对感情忠诚，温柔体贴，还要身型挺拔，长相俊朗。这样严苛的标准使得很多男性望而却步。完美主义的女性，对生活品质、生活质量也有很高的追求。她们不想在婚后沦为房奴、车奴，希望有良好的经济基础，在家庭生活中有充分的时间享受悠闲和丰富的文化娱乐生活。而当求之不得时，这些女性则选择宁缺毋滥，徘徊在婚姻殿堂之外。
还有些女性事业心强，对工作非常投入，一路埋头于对学业和事业的探索与追求。而一旦结婚，有了家庭，则需要花相当多的时间在家庭生活、养儿育女上，这会使得她们不能全心全意投入到工作中，无法在事业上拼搏，因此选择放弃婚姻和家庭。
再还有一些恐婚的年轻人，是一种不想长大的孩童心理。在他们心中存在着难以调和的童年的无忧无虑与成年人的责任之间的冲突，拒绝从儿童转变为成人，对于将要面对的家庭责任、生育、抚养孩子、孝养老人等必须面对的问题，常常选择临阵脱逃。
解决
提升责任心放松心态看未来
如何面对“恐婚”心理？调查数据显示，59.6%的受访者认为结婚应慎重，该先调整好状态。 51.7%的受访者建议争取和对方建立亲密关系。 48.6%的受访者希望找出根源、针对性完善。48.1%的受访者认为这说明还未做好准备，不宜结婚，11.5%的受访者认为是正常现象，不必理会。
中国科学院心理研究所原所长张侃建议，年轻人一定要有长远的规划。长远规划会对现实行为产生影响，遇到问题也有解决方向。 “如果是希望结婚的，有困难就去克服和解决。双方增加彼此的了解、沟通，对未来有共同的协商和计划。正视问题，让疑问变得不再疑问，找到适合自己的人和婚姻，不合适的当然不能勉强。 ”
心理学家则认为，恐婚者需要明白的一个事实是：其实多数婚姻都是幸福的。只是幸福的人早已闭嘴，早已失去倾诉的欲望。而人们对于痛苦和不幸的嗜血性，更使那些狗血的婚姻悲剧得以病毒式传播。而且要相信，你是你自己命运的创造者。父母的婚姻糟糕，别人的婚姻不幸，和你没有半毛钱关系。你的思维、你的观念决定了你是谁，你会过什么样的生活，你完全可以超越原生家庭的轮回和局限。
至于责任，婚姻当然需要付出和承担，生养孩子、双方适度的谦让妥协、照顾对方父母，都是责任和付出。但如果换种思维模式，你获得了安稳圆满，有所得必然有承担。而这一切就可以叫做“幸福的成本”。婚姻只是一件“人生小事”，它不过意味着两个成年人决定在一起生活，对你的人生从来不具有颠覆性。退一万步讲，选错了，失去了，人生也不会毁了。
青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 高静文
