“705学吧”第六期 无伤跑才是跑者的最高境界

8月25日，高新区机关党委在创业大厦5楼举办了“705学吧”第六期专题讲座，机关各支部近70名青年代表参加了本次活动。

本次活动以“无伤跑才是跑者的最高境界”为主题，特邀专家讲解时下最流行的健康跑，号召大家坚持适量运动、享受跑步过程。讲座主要包含跑步的真面目、“健康跑”九项法则和健康跑导语三个方面，从跑步功效、跑步伤等九大方面还原了跑步的真面目。同时教导学员从选择一双专业的跑鞋入手，以身体感知为目标，以“跑二休一”或“跑三休一”为频率，做到真正的健康跑。

活动结束后，青年代表们纷纷表示获益良多。此次讲座对机关干部的生活起到了很好的指导作用，进一步活跃了机关文化氛围，对于机关文化建设有重要意义。（消息来源：青岛高新区党群部）