今天是阴历九月初九重阳节。重阳节是老人的节日，要想真正让老人高兴、幸福，最重要的莫过于来点实际行动。没有时间旅游？没有精力登山？没有太多钱表孝心？其实，做好日常生活里的点滴小事，对于老人来说，就是最长情的陪伴和孝顺。老人们不记得定时吃药怎么办？牙齿不好了怎么办？怎么防止老人吃假药？这是家家户户都会碰到的琐碎小事，而知乎问答网站的网友们，在这些话题中讨论出了各式各样有趣、实用又机智的小建议。
【健康篇】
定制短信提醒吃药片
上了年纪后，很多老人患上慢性病，需要长期吃药，有些子女也会给父母买各种保健药品。那么问题来了，老人记性不好，总是不记得吃药怎么办？
网友“Lewei”给出的建议是告诉家里老人药的保质期很短，而且非常贵，不吃就过期浪费了。 “自从我这样说，向来节俭的爷爷奶奶天天按时吃，再不用提醒。”网友“谌斌”的方法是为父母注册谷歌日历，并绑定他们的手机，然后手机每天按时收到免费短信：“爸，该吃维生素啦。一定要吃哦。对，马上去吃，我爱你。 ”
“HotaruM”则建议网购“一周药盒”，这个盒子分为很多小格，包含了从周一到周日、每天早中晚三顿的药物，颜色分明，字体大，这种药盒对于记不住吃没吃过药、哪些药不能乱吃的老人来说很管用，只需要每周补一次药就可以，价格多在20元以下。
找医生鉴定防服假药
假冒伪劣的药物和保健品，是老人上当受骗的重灾区，不少子女都为此头痛不已。网友“李燃末”说，自己对付姥爷吃假药，就一个字——“骗”。给姥爷买点外国正规鱼肝油、软骨素等药物，纯英文包装的，告诉他：“姥爷别吃原来那药了，他们卖的是早年生产的，我给你的这些才是最新产品。你买的那些，二百一盒，我这个两千一盒，是托人从美国原厂带回来的。你别给别人说，保密啊！ ”姥爷既感动又愉快地吃保健品，不伤害感情也不影响健康。 “何苦去和骗子组织打拉锯战！ ”
网友“大海”采取的方法是“心理战”。先肯定老人，稳定情绪。然后查询药品，告知老人真相。“这个药没有药监字，有药监字的注册网站标明疗效跟这个药盒上写的也不一样啊。”引起父母怀疑后主动建议：“你们不妨吃吃看。 ”如果父母吃了觉得没用，一切搞定。如果父母继续吃，还可以带他们找医生鉴定。
置这些装备保护牙齿
牙病在上了年纪的人群中很普遍，很多老人认为“牙痛不是病”，牙病久拖不治也很常见。网友“赵媛媛”说，如果家里老人常牙痛，有部分牙齿已经断掉，牙里有空洞的话，说明牙齿问题已经比较严重了，必须来个持久的大工程，把该补的牙补上，牙根能保留的继续保留打桩做冠修复。还要必备护牙利器，比如冲牙器，非常适合老年人群。
北京大学口腔医学院医生许桐楷指出，考虑到国内牙科挂号、看病体验，子女必须有思想准备来说服父母看牙。他建议子女做好准备工作，不盲目追求最好的医院，而是找比较可心的大夫。处理完牙病后，还要督促父母进行牙齿的日常维护。最好的教育时机是头几次看牙时，父母刚意识到口腔问题的严重性，这时大夫也会提些生活上的改进措施，子女“趁热打铁”帮着督促最好。同时把装备置全，电动牙刷、冲牙器、漱口水，这三样是必备的。如果老人有活动假牙，子女最好给他们买假牙清洁片，大超市一般都有卖的，若条件一般就买苏打片。兑成水后晚上泡假牙用，可有效预防长期佩戴假牙引起的各种口炎。
【玩乐篇】
教会老人用科技产品
想跟紧时代步伐的老人很多，学上网是重要的一步。怎么才能教会记忆、反应都比不上年轻人的老人上网呢？一条女儿给父母手写上网攻略的微博很火，这个女孩为了教会爸妈用微信，自己画图、手写，将每个步骤都仔细写出来，赢得不少人认可。网友“毛毛菌”似乎技高一筹，“我挑时间专门坐下来在电脑上操作一步写一步，然而这样的过程中我爹来了兴致，说你写的毕竟还是你的思路，你说着，我操作着，然后他自己做记录。 ”这样老人自己的兴趣就来了，又是自己的字和符号，必然能看懂。
网友“赵军”今年五十余岁，对这个问题他的最大感慨是要有耐心。老年人生理上最明显的变化之一就是短期记忆力变差，最好耐心把步骤写下来给他们备查。 “我也算是中老年人了，如果不是因为过去二十多年不间断地使用电脑，怕是也要严重落伍了。但即便如此，某些不常用的功能，间隔一段时间后也会很快忘记，岁月不饶人。 ”
下载老人爱玩的游戏
教会老人上网，就该推荐他们休闲益智好玩的小游戏啦。网友“blackwingztj”推荐了瑞智庄园，算算账，走走迷宫，几个小游戏都可以锻炼大脑的认知功能，一些有针对性的、系统性训练能够延缓甚至一定程度上逆转老年人的认知老化状况。 “一卅卅一”推荐的是消灭星星，他称这个游戏一度风靡妈妈的朋友圈，整个小区的叔叔阿姨都在玩。颜色鲜艳，画面清晰，适合老花眼，规则简单容易理解，需要动脑又不费劲。会说话的汤姆猫也在老年人中很受欢迎。不少网友表示自家老人能和汤姆猫对话半个来小时。
当然也有网友表示家里老人只爱玩几个牌类游戏。 “王子潇”吐槽：“我妈只玩斗地主和连连看，下了别的游戏也没用。你换位思考一下，你爹妈小时候给你买那些书你都看了吗？ ”
买点适合老人的物品
逢年过节，总要给家里老人买点东西。除了保健品，其实有很多小产品也贴心好用。“余羽”推荐了老年人防走失手环、衣标。在手环、衣标上印有二维码，家人可以在里面预留信息，诸如疾病服药情况、联系方式、备注信息等。老人若走失，别人扫码后会得到预留的老人救助信息。还有带放大镜的指甲钳，对于视力不好的老年人来说，用它剪指甲十分方便。
一些视力还好的老年人应该还保留着衣服、袜子开线了缝上继续穿的习惯。给他们买个手持迷你缝纫机，可能一开始用不习惯，教会后，完全可以胜任普通家庭的各种缝纫需求。如果觉得手持缝纫机也麻烦的，那就买个穿针器吧，夜市上就能找到，按照步骤把线挂到钩子上，就能快速穿到针孔上，对老人来说解决了很大的麻烦。
【情感篇】
几个方法提高幸福感
网友“芝士就是力量”认为，最重要就是让老人们觉得还能帮到你。 “Robert Leo”提出交流、帮助、触摸和陪伴——问问他们一天睡几个小时，问问他们爱吃什么东西，谈谈你上学或上班时遇到的有趣的人；帮他们洗菜切菜炒菜，教他们用手机；摸摸他们的手凉不凉，帮他们量血压，替他们剪指甲；他们发牢骚、躺在病床上时，默默陪在旁边就好。
老兵尹吉先，是参加过解放战争、抗美援朝的84岁老兵。他可能是知乎上年龄最大的网友，在他看来，让老人们老有所好是提高幸福感的重要途径。 “比如我就在学电脑。 ”
陪伴老人有独特心得
和老人们相处，除了耐心的陪伴，还得有点独特心得。网友“曹婷婷”从小和老人们生活在一起，她觉得老年人喜欢唠叨，喜欢回忆过去的日子，这时需要耐心倾听。老人也喜欢惦记，惦记家里读书的小孩，惦记没出嫁的女儿，惦记总和老婆吵架的儿子。这时不仅需要倾听，还要安慰和宽心地劝解。老年人也怕抢夺。他们怕你抢走他最爱的东西，比如儿女的爱，比如他们对你的爱。所以要表忠心，要爱他们，让他们爱你。
最后总结起来，她认为老年人其实都很害怕死亡，总担心今天脱下鞋，明天就没机会穿上。“所以别让他们太孤独地去想这些，多陪陪他们，陪他们养花，养宠物，遛弯，听收音机，看书。 ”青岛晚报/青网/掌上青岛 记者 高静文
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